四個月的寶寶補(bǔ)鈣，家長讓其適量吃強(qiáng)化鈣米粉、蛋黃、豆腐、魚肉泥、芝麻醬等食物比較好。
1、強(qiáng)化鈣米粉：強(qiáng)化鈣米粉富含鈣及多種維生素，其質(zhì)地細(xì)膩，易于四個月的寶寶消化吸收，是添加輔食初期補(bǔ)鈣的良好選擇，能為寶寶成長提供支持。
2、蛋黃：蛋黃中含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，同時富含蛋白質(zhì)與卵磷脂，將蛋黃碾碎后調(diào)成糊狀喂給寶寶，既能補(bǔ)鈣，又有助于大腦發(fā)育。
3、豆腐：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣，且質(zhì)地軟嫩，四個月的寶寶食用后，可輕松消化和吸收其中的營養(yǎng)，在補(bǔ)鈣的同時，增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力。
4、魚肉泥：魚肉泥能夠?yàn)樗膫€月的寶寶補(bǔ)充豐富的鈣，且魚肉富含不飽和脂肪酸，有助于寶寶的大腦和視力發(fā)育。
5、芝麻醬：芝麻醬含有大量的鈣，營養(yǎng)密度高，可為寶寶補(bǔ)充足夠的鈣，但因其脂肪含量較高，需少量添加，可拌入米糊中給寶寶食用。
日常生活中，給四個月的寶寶添加補(bǔ)鈣食物時，要遵循由少到多、由單一到多樣的原則，密切觀察寶寶有無過敏、消化不良等情況。