孕婦腳腫一般可以泡腳，有助于促進血液循環(huán)和緩解腫脹。若存在皮膚破損、感染或妊娠高血壓等情況，則不建議泡腳。
孕期腳腫多與子宮增大壓迫下肢靜脈、激素變化導(dǎo)致水鈉潴留有關(guān)。泡腳時水溫控制在38-40攝氏度，時間不超過15分鐘，可加入適量生姜片或艾葉幫助溫經(jīng)散寒。避免使用過熱的水或長時間浸泡，以免加重血管擴張或引發(fā)頭暈等不適。
若腳腫伴隨皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、疼痛或血壓升高，泡腳可能加重局部炎癥或誘發(fā)血壓波動。妊娠高血壓患者泡腳可能導(dǎo)致外周血管過度擴張，影響胎盤供血。此類情況需優(yōu)先就醫(yī)評估，遵醫(yī)囑采取抬高下肢、穿戴彈力襪等替代措施。
孕婦日?？赏ㄟ^避免久站久坐、穿寬松鞋襪、飲食控鹽等方式預(yù)防腳腫。泡腳后建議及時擦干并涂抹保濕霜，避免足部皮膚皸裂。若腫脹持續(xù)加重或伴隨頭痛、視物模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查子癇前期等妊娠并發(fā)癥。