感冒后需注意休息、補充水分、合理用藥、隔離防護及飲食調(diào)整。感冒多由病毒感染引起，可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，一般可自行緩解，若癥狀加重需及時就醫(yī)。

1、休息

感冒期間應(yīng)保證充足睡眠，避免過度勞累。臥床休息有助于免疫系統(tǒng)集中對抗病毒，減少體力消耗。避免劇烈運動或熬夜，否則可能延長病程。若伴有發(fā)熱，需減少活動量至體溫恢復(fù)正常。

2、補水

每日飲用溫水或淡茶水1.5-2升，可稀釋呼吸道分泌物。發(fā)熱時水分流失加快，可適當增加飲水量。避免含糖飲料或酒精，以免加重脫水。兒童及老年人需少量多次飲水，防止嗆咳。

3、用藥

鼻塞可用鹽酸偽麻黃堿片緩解，咳嗽可選用氫溴酸右美沙芬口服溶液，發(fā)熱超過38.5℃可服用對乙酰氨基酚片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免自行聯(lián)用多種感冒藥。用藥期間禁止飲酒，肝功能異常者慎用退熱藥。

4、隔離

打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，使用后立即丟棄。每日開窗通風2-3次，每次30分鐘。避免與家人共用餐具，接觸門把手等公共物品后需洗手。佩戴口罩可降低傳染風險，癥狀消失后繼續(xù)防護3天。

5、飲食

選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。避免辛辣刺激或油膩食物，減少胃腸負擔?？娠嬘媒鑾椭l(fā)汗，但胃潰瘍患者慎用。食欲不振時可少量多餐。

感冒恢復(fù)期應(yīng)保持適度活動如散步，逐步恢復(fù)體能但避免受涼。注意觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胸痛或咳膿痰等表現(xiàn)，提示可能繼發(fā)細菌感染，需立即就醫(yī)進行血常規(guī)等檢查。愈后1周內(nèi)仍需注意保暖，避免去人群密集場所，可適當補充蛋白質(zhì)促進黏膜修復(fù)。慢性病患者感冒期間需加強原發(fā)病監(jiān)測，糖尿病患者應(yīng)增加血糖檢測頻率。