孕婦感冒后需注意避免自行用藥、加強休息、監(jiān)測體溫、保持室內通風及及時就醫(yī)。感冒可能由病毒或細菌感染引起，孕期免疫力變化可能加重癥狀。
1、避免自行用藥
孕期禁用多數感冒藥，尤其是含偽麻黃堿、布洛芬等成分的藥物。若需緩解癥狀，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片等相對安全的藥物。中藥如板藍根顆粒也需謹慎，部分藥材可能影響胎兒發(fā)育。
2、加強休息
睡眠不足會降低免疫力，每天保證8-10小時睡眠，午間可小憩30分鐘。避免長時間站立或勞累，家務活動需適度減少。若出現乏力、頭暈等癥狀應立即臥床。
3、監(jiān)測體溫
體溫超過38℃可能提示細菌感染，需每4小時測量一次。低熱時可物理降溫，如溫水擦浴、冰袋敷額頭。持續(xù)高熱可能引發(fā)宮縮，需急診處理。
4、保持室內通風
每日開窗2-3次，每次30分鐘降低病毒濃度。使用加濕器維持50%-60%濕度，緩解鼻黏膜干燥。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。
5、及時就醫(yī)
出現呼吸急促、胸痛、胎動異常等癥狀需立即就診。病毒性感冒通常7天自愈，若癥狀持續(xù)需排查流感或肺炎鏈球菌感染。產科醫(yī)生可能建議血常規(guī)或胎心監(jiān)護。
孕婦感冒期間應每日飲用1.5-2升溫水，適量食用富含維生素C的西藍花、獼猴桃等果蔬，避免生冷食物。保持適度散步等低強度運動，但心率不宜超過110次/分鐘。使用淡鹽水漱口可減輕咽痛，鼻腔涂抹凡士林緩解干裂。注意與其他家庭成員分餐，餐具需煮沸消毒。情緒焦慮時可聽輕音樂或進行深呼吸練習，必要時尋求心理支持。