月經(jīng)后小腹痛可能與盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤、黃體破裂等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、盆腔充血
月經(jīng)期間盆腔血管擴張，經(jīng)期結(jié)束后充血狀態(tài)可能持續(xù)數(shù)日，導(dǎo)致下腹墜脹感。這種生理性疼痛通常呈鈍痛，可伴隨腰骶部酸脹。建議熱敷下腹部，避免劇烈運動，適量飲用姜茶有助于促進血液循環(huán)。
2、子宮內(nèi)膜異位癥
異位的子宮內(nèi)膜在經(jīng)期后仍可能刺激周圍組織，引發(fā)持續(xù)隱痛或刺痛，常伴有性交痛、排便疼痛?？赡芘c經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球。
3、盆腔炎
病原體上行感染引起的盆腔炎癥在月經(jīng)期后易加重，疼痛多為雙側(cè)下腹持續(xù)性壓痛，可能伴隨異常分泌物。多與不潔性生活、宮腔操作史相關(guān)。需醫(yī)生開具鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑陰道凝膠聯(lián)合治療。
4、子宮肌瘤
肌瘤壓迫或變性可能導(dǎo)致經(jīng)后腹痛，疼痛性質(zhì)為壓迫性脹痛，可能伴月經(jīng)量增多。肌瘤增長與雌激素水平相關(guān)。體積較大時可考慮米非司酮片縮瘤或行子宮肌瘤剔除術(shù)。
5、黃體破裂
月經(jīng)后期黃體囊腫破裂會引發(fā)突發(fā)性銳痛，可能伴有陰道出血，嚴(yán)重時導(dǎo)致休克。需急診處理，輕微出血可臥床觀察，嚴(yán)重者需行腹腔鏡止血手術(shù)。
日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免盆浴和性生活。保持腹部保暖，可進行溫和的骨盆操改善血液循環(huán)。記錄疼痛時間、性質(zhì)及伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血等癥狀，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，減少生冷辛辣刺激。