新生兒睡覺睡不踏實(shí)總醒可能與生理性因素、環(huán)境不適、喂養(yǎng)問題、皮膚刺激或疾病因素有關(guān)。常見原因主要有饑餓、溫度不適、腸脹氣、尿布潮濕、維生素D缺乏等。
1、饑餓
新生兒胃容量小，需頻繁哺乳。若未按需喂養(yǎng)，饑餓感會(huì)導(dǎo)致頻繁驚醒。建議家長(zhǎng)觀察寶寶覓食信號(hào)，如張嘴、轉(zhuǎn)頭等，及時(shí)哺乳。母乳喂養(yǎng)每2-3小時(shí)一次，配方奶喂養(yǎng)可間隔3-4小時(shí)。
2、溫度不適
過熱或過冷均影響睡眠穩(wěn)定性。室溫應(yīng)維持在24-26℃，穿著厚度以脖頸微溫?zé)o汗為準(zhǔn)。家長(zhǎng)需避免過度包裹，可使用睡袋替代被子，減少窒息風(fēng)險(xiǎn)。
3、腸脹氣
嬰兒胃腸發(fā)育不完善，吞入空氣或乳糖消化不全易引發(fā)腹脹。表現(xiàn)為蹬腿、哭鬧后排氣緩解。家長(zhǎng)可進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘，必要時(shí)使用西甲硅油滴劑。
4、尿布潮濕
排泄物刺激皮膚會(huì)引起不適性覺醒。建議選擇透氣性好的紙尿褲，每2-3小時(shí)檢查更換。排便后需用溫水清洗臀部，涂抹含氧化鋅的護(hù)臀霜預(yù)防尿布疹。
5、維生素D缺乏
可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高。足月兒出生后每日需補(bǔ)充400IU維生素D滴劑，早產(chǎn)兒需加倍劑量。若伴隨多汗、枕禿等癥狀，需就醫(yī)檢測(cè)血清25羥維生素D水平。
家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律的喂養(yǎng)和睡眠程序，白天保持適度光線和聲響避免晝夜顛倒，夜間使用小夜燈營(yíng)造安靜環(huán)境。若調(diào)整后仍持續(xù)睡眠紊亂，或伴隨發(fā)熱、嘔吐、皮疹等癥狀，需及時(shí)就診排除新生兒感染、牛奶蛋白過敏等病理性因素。日?？捎涗浰呷罩編椭t(yī)生判斷原因。