山澤蘭的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、泡茶飲用、配伍入藥以及制作藥膳等。
1、煎湯內(nèi)服
山澤蘭干燥根莖可切片后水煎取汁服用，常用于緩解風(fēng)濕痹痛或跌打損傷。其活性成分如黃酮類物質(zhì)有助于抑制炎癥反應(yīng)，煎煮時(shí)間建議控制在20-30分鐘。胃腸虛弱者宜飯后溫服，避免刺激胃黏膜。
2、研末外敷
新鮮山澤蘭搗碎或干品研粉后，可與醋調(diào)敷患處。適用于癰腫瘡毒或關(guān)節(jié)腫痛，通過皮膚吸收發(fā)揮活血消腫作用。外敷時(shí)需避開破損皮膚，每次敷用不超過4小時(shí)，防止局部過敏。
3、泡茶飲用
取3-5克干燥山澤蘭葉片沸水沖泡，適合日常保健飲用。其揮發(fā)油成分有助于緩解輕度頭痛或鼻塞癥狀。建議每日飲用不超過500毫升，孕婦及陰虛火旺者慎用。
4、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中常與當(dāng)歸、川芎等配伍，增強(qiáng)活血化瘀功效。經(jīng)典方劑如澤蘭湯可改善經(jīng)閉腹痛，需由醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例。自行配伍可能影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。
5、制作藥膳
山澤蘭嫩葉可焯水后涼拌，或與瘦肉燉湯食用。藥膳形式更易被接受，適合病后調(diào)理。烹飪時(shí)應(yīng)控制用量，避免與寒涼食材同食，體質(zhì)虛寒者需減少食用頻率。
使用山澤蘭時(shí)需注意鑒別品種，避免誤用有毒近緣植物。新鮮品汁液可能引起接觸性皮炎，處理時(shí)建議佩戴手套。長期連續(xù)使用超過兩周需咨詢中醫(yī)師，防止蓄積副作用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。