姨媽血呈黑褐色可能與經(jīng)血氧化、宮寒、內分泌失調、子宮內膜異位癥、慢性子宮內膜炎等因素有關。建議觀察伴隨癥狀，必要時就醫(yī)檢查。
1、經(jīng)血氧化
經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑褐色屬正常現(xiàn)象，多見于月經(jīng)初期或末期經(jīng)量較少時。血液滯留陰道時間較長會導致顏色加深，通常無其他不適癥狀，無須特殊處理。
2、宮寒
中醫(yī)認為宮寒可導致經(jīng)血瘀滯，表現(xiàn)為黑褐色血塊、小腹冷痛、腰膝酸軟等癥狀。日常需注意腹部保暖，避免生冷飲食，可遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥調理。
3、內分泌失調
長期熬夜、壓力過大等因素可能引起黃體功能不足，導致經(jīng)血排出不暢而顏色加深?？赡馨殡S月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需調整作息，必要時檢查性激素六項，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)。
4、子宮內膜異位癥
異位內膜組織脫落可能引起黑褐色經(jīng)血，典型癥狀包括進行性痛經(jīng)、性交疼痛等。需通過超聲或腹腔鏡確診，治療可選用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或遵醫(yī)囑使用炔諾酮片、醋酸亮丙瑞林微球等藥物抑制內膜生長。
5、慢性子宮內膜炎
炎癥導致子宮內膜脫落不全，經(jīng)血混合炎性分泌物呈黑褐色，常伴有下腹墜脹、白帶異常。需做婦科檢查及分泌物檢測，確診后可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、鹽酸多西環(huán)素片等抗生素治療。
日常建議保持外陰清潔，經(jīng)期避免劇烈運動及性生活。飲食上適量食用紅棗、桂圓等溫補食物，忌食冰飲辛辣。若黑褐色經(jīng)血持續(xù)3個月以上，或伴隨嚴重痛經(jīng)、發(fā)熱等癥狀，應及時到婦科就診，完善超聲、激素水平等檢查明確病因。月經(jīng)期間可使用暖水袋熱敷腹部，促進血液循環(huán)改善血瘀狀態(tài)。