分心木泡水喝具有固腎澀精、安神助眠、改善尿頻等功效。分心木是核桃仁中間的木質(zhì)隔膜，中醫(yī)認(rèn)為其性平味苦澀，歸脾腎經(jīng)，主要有分心木、核桃隔膜、胡桃衣等別稱。
1、固腎澀精
分心木含有黃酮類、多糖等成分，能收斂腎氣。適用于腎虛導(dǎo)致的遺精滑泄，常伴隨腰膝酸軟、耳鳴乏力等癥狀?？膳c芡實(shí)、金櫻子等配伍增強(qiáng)療效，但陰虛火旺者慎用。
2、安神助眠
分心木的鎮(zhèn)靜作用有助于緩解心腎不交引起的失眠，多表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒。使用時(shí)建議搭配酸棗仁、柏子仁等安神藥材，避免與濃茶、咖啡同服影響效果。
3、改善尿頻
對腎氣不固導(dǎo)致的夜尿頻多有效，常見于老年人或產(chǎn)后女性。癥狀包括每小時(shí)排尿超過1次、尿量少而清長。嚴(yán)重者需排除前列腺增生、尿路感染等疾病。
4、收斂止血
適用于輕度崩漏、帶下量多等癥，可能與鞣質(zhì)成分有關(guān)。但需注意與婦科炎癥、子宮肌瘤等病理性出血鑒別，持續(xù)出血須及時(shí)就醫(yī)。
5、輔助降壓
其輕微利尿作用可幫助調(diào)節(jié)血壓，適合早期高血壓患者作為輔助調(diào)理。但中重度高血壓仍需規(guī)范用藥，不可替代降壓藥物。
使用分心木泡水時(shí)建議每日用量3-10克，沸水沖泡代茶飲。長期服用需間隔1周停用幾天，避免收斂過度導(dǎo)致便秘。孕婦、外感發(fā)熱者禁用，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆滂坭?、桑葚等平補(bǔ)肝腎的食材，避免與寒涼食物同食。若出現(xiàn)口干、便秘等不適需停用，癥狀持續(xù)應(yīng)就診排查其他病因。