一般情況下，長期喝莓茶可能會有體寒癥狀加重、過敏、胃腸道不適、失眠多夢、腎臟負擔加重等副作用。建議日常適量飲用。具體分析如下：
1、體寒癥狀加重：莓茶性寒，如果體質虛寒的人群長期飲用，可能會導致體內的寒氣加重，出現唇色淡白、畏寒怕冷、精神倦怠的表現。
2、過敏：如果對莓茶中的成分過敏，喝了莓茶后可能會出現呼吸不暢、咽喉水腫、咳嗽、皮膚瘙癢等過敏癥狀。
3、胃腸道不適：因莓茶性質寒涼，如果長期飲用，可能會引起胃腸道功能紊亂，特別是脾胃虛弱的人群，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
4、失眠多夢：其含有茶多酚，會給中樞神經帶來一定的損傷，容易影響正常的睡眠，還可能出現伴隨失眠多夢的情況。
5、腎臟負擔加重：如果過量飲用，容易影響機體的正常代謝，特別是對于腎功能不全的人群。
建議在日常生活中適當飲用莓茶，避免出現不適的癥狀，如果不適癥狀加重，建議立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。