牙齒松動牙齦萎縮可通過日常清潔、飲食調(diào)整、牙周治療、藥物治療、手術治療等方式改善。牙齒松動牙齦萎縮可能與牙周炎、創(chuàng)傷性咬合、骨質(zhì)疏松、糖尿病、遺傳因素等原因有關。

一、日常清潔

堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，有助于去除牙菌斑和食物殘渣。選擇軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免過度用力刷牙損傷牙齦。定期使用漱口水輔助清潔，維護口腔衛(wèi)生環(huán)境。

二、飲食調(diào)整

增加富含維生素C的新鮮水果和蔬菜攝入，如橙子、獼猴桃、西藍花等，促進膠原蛋白合成。適量補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，增強牙槽骨密度。避免過硬、過黏的食物，減少牙齒過度負擔。

三、牙周治療

牙周治療主要包括齦上潔治和齦下刮治，徹底清除牙結石和菌斑。牙周治療可能與牙周袋深度、牙槽骨吸收程度等因素有關，通常表現(xiàn)為牙齦出血、口腔異味等癥狀。通過牙周基礎治療控制炎癥進展，必要時進行牙周手術。

四、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，常用藥物包括甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。藥物治療可能與厭氧菌感染、免疫反應等因素有關，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、疼痛等癥狀。配合使用氯己定含漱液等局部藥物，輔助減輕炎癥反應。

五、手術治療

手術治療適用于重度牙槽骨吸收病例，常見方式包括牙周翻瓣術、引導性骨再生術。手術治療可能與牙周組織破壞程度、咬合關系異常等因素有關，通常表現(xiàn)為牙齒移位、咀嚼無力等癥狀。通過手術消除牙周袋并重建牙周組織，術后需長期維護。

日常生活中應戒煙限酒，避免用牙齒開瓶蓋或咬硬物等不良習慣。每半年至一年進行一次口腔檢查和潔牙，及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。對于患有糖尿病等系統(tǒng)性疾病者，需積極控制原發(fā)病，定期監(jiān)測牙周狀況。保持均衡飲食和適度運動，增強全身抵抗力，有助于維護牙周健康。