孕婦血糖高可通過飲食調(diào)整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式控制。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗、遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運動、年齡偏大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重增長異常、疲乏等癥狀。
1、飲食調(diào)整
控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，分餐制每日5-6頓。增加膳食纖維攝入，每日蔬菜不少于500克。限制高糖水果如荔枝、龍眼，可選擇蘋果、梨等低糖水果。優(yōu)質(zhì)蛋白來源以魚蝦、豆制品為主，減少紅肉攝入。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸。
2、適量運動
建議每日進行30分鐘中等強度有氧運動，如孕婦瑜伽、散步、游泳等。運動時間安排在餐后1小時，避免空腹運動。運動時攜帶糖果預(yù)防低血糖，穿著寬松衣物和支撐鞋。出現(xiàn)宮縮、陰道流血等不適立即停止。血糖過高或過低時不宜運動。
3、血糖監(jiān)測
使用血糖儀每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考?？崭寡强刂圃?.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖4.4-6.7mmol/L。采血前洗手消毒，輪換采血部位。試紙保存在干燥環(huán)境，定期校準儀器。發(fā)現(xiàn)異常數(shù)值及時就醫(yī)調(diào)整方案。
4、藥物治療
當(dāng)飲食運動控制不佳時，醫(yī)生可能開具胰島素如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等?？诜堤撬幦缍纂p胍片需謹慎使用。藥物使用須嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。注射胰島素需掌握正確部位輪換方法。定期復(fù)查糖化血紅蛋白評估控制效果。
5、心理疏導(dǎo)
妊娠期血糖異常可能引發(fā)焦慮情緒，可通過孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)相關(guān)知識。家人應(yīng)給予情感支持，共同參與飲食管理。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理咨詢。保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠。冥想、音樂療法等有助于緩解壓力。
孕婦血糖控制需要建立健康生活方式，每日保證充足水分攝入，避免長時間靜坐。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，注意會陰清潔預(yù)防感染。出現(xiàn)視力模糊、嚴重口渴等異常及時就醫(yī)。分娩后仍需復(fù)查血糖，部分患者可能發(fā)展為永久性糖尿病。哺乳期繼續(xù)遵循平衡膳食原則，有利于母嬰健康。