孕婦血糖高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗、遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)整
控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等,分餐進(jìn)食避免一次性攝入過多糖分。增加膳食纖維攝入,如西藍(lán)花、菠菜等蔬菜,有助于延緩糖分吸收。避免高糖高脂食物,如甜點(diǎn)、油炸食品等。
2、適度運(yùn)動(dòng)
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等,每周3-5次,每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性,促進(jìn)葡萄糖利用。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或可能造成跌倒風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。
3、血糖監(jiān)測(cè)
定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢(shì)。使用合格血糖儀按照規(guī)范操作,注意采血部位消毒。發(fā)現(xiàn)異常血糖值應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、藥物治療
在飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí),醫(yī)生可能建議使用格列本脲片、二甲雙胍緩釋片等口服降糖藥。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。定期復(fù)查肝腎功能及血糖情況。
5、胰島素治療
對(duì)于口服藥控制不理想者,醫(yī)生可能推薦門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等胰島素治療。需掌握正確注射技術(shù),輪換注射部位。密切監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖發(fā)生。
孕婦血糖高需建立規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、閱讀等方式減壓。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。注意足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足,穿著寬松舒適衣物。家人應(yīng)給予心理支持,共同參與飲食管理與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。