松實通常是指松樹的果實松果，其常見用法主要有藥用、食用、園藝裝飾、精油提取、手工藝品制作等。
1、藥用
松實在傳統醫(yī)學中常用于治療咳嗽、支氣管炎等呼吸系統疾病。松子仁富含不飽和脂肪酸和維生素E，具有潤肺止咳的功效。松果煎水可制成祛痰合劑，松針與松果配伍能緩解關節(jié)疼痛。使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與部分西藥發(fā)生相互作用。
2、食用
成熟松子可加工成休閑食品或烹飪配料，含優(yōu)質蛋白和礦物質。松子油適合涼拌菜肴，松仁可添加在糕點中。需注意每日食用量控制在20克以內，肥胖人群應減量。松子外殼堅硬，兒童食用需家長監(jiān)督防止嗆咳。
3、園藝裝飾
松果經干燥處理后廣泛用于花藝設計，可與干花搭配制作壁掛裝飾。不同品種松果形態(tài)各異，雪松果適合圣誕主題，油松果適合自然風格插花。使用前需高溫烘烤殺滅蟲卵，潮濕地區(qū)要定期防霉處理。
4、精油提取
松果通過蒸餾法可提取具有松木香氣的精油，主要成分為蒎烯和檸檬烯。該精油常用于芳香療法緩解焦慮，也可添加至清潔劑中增強殺菌效果。敏感肌膚使用前需做皮試，孕婦應避免高濃度吸入。
5、手工藝品
松果可制作兒童手工畫、圣誕樹掛飾等工藝品。小型松果適合粘貼成動物造型，大型松果可涂色后作為擺件。制作時建議佩戴手套防止樹脂沾染，完成品可噴涂清漆延長保存時間。
使用松實時需根據具體用途選擇適當處理方法。藥用松果應選用無農藥污染的原料，食用松子要注意保質期避免油脂氧化。進行手工創(chuàng)作時家長需陪同兒童使用熱熔膠槍等工具。保存松果需放置于干燥通風處，定期檢查是否有蟲蛀或霉變現象。若出現過敏癥狀應立即停用并就醫(yī)。