腰椎間盤突出護(hù)腰帶睡覺時通常不建議佩戴，僅在特殊情況下可以短時間使用。
睡眠期間人體處于放松狀態(tài)，脊柱承受的壓力較白天明顯減輕。此時佩戴護(hù)腰帶可能影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉僵硬和不適。長時間夜間使用還可能造成核心肌群依賴，削弱腰部自身穩(wěn)定性。夜間翻身活動時，護(hù)腰帶可能發(fā)生移位，反而影響睡眠質(zhì)量。對于穩(wěn)定期的患者，夜間解除護(hù)腰帶有助于維持肌肉正常張力。
急性發(fā)作期患者若因劇烈疼痛難以入睡，可遵醫(yī)囑短時佩戴護(hù)腰帶輔助入睡。術(shù)后患者根據(jù)康復(fù)需要，可能需要在特定時段佩戴。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者夜間佩戴需評估具體情況。側(cè)臥時護(hù)腰帶可能產(chǎn)生壓迫點，需調(diào)整至舒適位置。任何夜間使用都應(yīng)控制時長，避免形成長期依賴。
護(hù)腰帶主要用于日?；顒訒r提供外部支撐，睡眠時應(yīng)注重床墊硬度和睡姿調(diào)整。建議選擇硬度適中的床墊，采取側(cè)臥屈膝或平臥墊膝的姿勢減輕腰椎壓力。日?？蛇M(jìn)行腰背肌功能鍛煉如橋式運動、平板支撐，增強(qiáng)肌肉保護(hù)能力。出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或麻木加重時，應(yīng)及時前往骨科就診評估病情進(jìn)展。