一般可以通過增強(qiáng)鍛煉、注意個(gè)人衛(wèi)生、佩戴口罩、注意保暖、保持營養(yǎng)均衡等方式預(yù)防肺炎。
1、增強(qiáng)鍛煉：通?？梢远ㄆ谶M(jìn)行鍛煉，培養(yǎng)自身運(yùn)動(dòng)愛好，如網(wǎng)球、籃球、足球等，一般有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生：通常可以定期進(jìn)行大掃除，對(duì)家中的家具、廚具、衣物等進(jìn)行清潔、消毒，降低病菌感染的概率。
3、佩戴口罩：肺炎可能由肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等細(xì)菌感染引起，通常可以通過飛沫傳播，出門佩戴口罩，一般能有效預(yù)防傳染。
4、注意保暖：關(guān)注天氣狀況，隨身攜帶外套、雨傘等物品，避免著涼，維護(hù)身體健康，降低出現(xiàn)肺炎的概率。
5、保持營養(yǎng)均衡：通常可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配，適量食用豬肉、排骨、牛奶、萵苣、雪梨等富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，一般有助于改善身體狀況。
如果出現(xiàn)肺炎，建議及時(shí)就醫(yī)治療。在治療期間，應(yīng)注意保持充足的休息，避免熬夜，不利于病情恢復(fù)。