痘是指痤瘡，堅果吃多了可能會長痤瘡，建議不要一次性吃太多堅果，以免對皮膚產(chǎn)生不利影響。
堅果一般包括核桃、腰果、杏仁、巴旦木等，營養(yǎng)價值比較豐富，含有不飽和脂肪酸、微量元素等，適當(dāng)?shù)爻钥梢云鸬窖a充營養(yǎng)的作用。但是，堅果屬于油性食物，吃太多容易導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，可能會堵塞毛孔，進而出現(xiàn)長痤瘡的情況。因此，長時間大量吃堅果有可能會導(dǎo)致長痤瘡。
長痤瘡還可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)、細(xì)菌感染導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)長痤瘡的情況，建議患者在日常生活中注意保持皮膚清潔，多吃新鮮水果、蔬菜，如蘋果、生菜、西紅柿等，能夠為身體補充維生素，幫助痤瘡恢復(fù)。