直不起腰是指腰椎僵硬，無法完成腰部活動，會影響正常的生活和工作，可能是肌肉疲勞、鍛煉不當(dāng)?shù)壬硪蛩匾鸬?，也可能是頸椎病、腰椎間盤突出癥等病理因素導(dǎo)致的?？赏ㄟ^拉伸運動、熱敷、按摩、藥物治療來改善相關(guān)情況。
一、生理因素
1、肌肉疲勞：久坐或久站，長時間保持一個姿勢會導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬，會影響腰椎的活動。建議多做一些拉伸運動，避免長時間保持一個姿勢。
2、鍛煉不當(dāng)：如果鍛煉不當(dāng)或者鍛煉強度過大，也可導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、乏力，可出現(xiàn)直不起腰的情況。建議選擇正確的鍛煉姿勢，適度的鍛煉，可通過熱敷、按摩的方式來緩解不適。
二、病理因素
1、頸椎?。喝绻加蓄i椎病，可能會導(dǎo)致神經(jīng)受壓，頸椎的運動會影響腰椎的活動?；颊呖勺襻t(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等緩解肌肉麻痹、緊張的藥物治療。
2、腰椎間盤突出癥：如果患有腰椎間盤突出癥，腰部活動會因此受限，可導(dǎo)致腰部神經(jīng)、肌肉受到壓迫，引起腰部疼痛的癥狀。患者可遵醫(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等舒筋活絡(luò)的藥物治療。
除以上常見的原因外，還可能是其他原因?qū)е碌模缂顾杌屹|(zhì)炎、多發(fā)性硬化、骨腫瘤等。如果相關(guān)癥狀持續(xù)不退，或伴有其他的不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，比如腰部CT、普通X線檢查、磁共振成像檢查等，以便明確疾病類型后對癥治療。