眼睛很澀可能與用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、維生素A缺乏等原因有關，通常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感、灼燒感等癥狀。
1、用眼過度
長時間使用電子產品或閱讀可能導致眼睛疲勞和干澀。減少連續(xù)用眼時間，每隔一段時間休息眼睛，進行遠眺或閉目養(yǎng)神有助于緩解癥狀。保持室內光線適宜，避免強光直射眼睛。
2、干眼癥
干眼癥可能與淚液分泌不足或蒸發(fā)過快有關，通常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感、灼燒感等癥狀?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解癥狀。避免長時間處于空調房或干燥環(huán)境中。
3、結膜炎
結膜炎可能與細菌感染、病毒感染或過敏反應有關，通常表現(xiàn)為眼部充血、分泌物增多、干澀等癥狀。細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療，過敏性結膜炎可使用色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。
4、角膜炎
角膜炎可能與細菌感染、病毒感染或外傷有關，通常表現(xiàn)為眼部疼痛、畏光、流淚、干澀等癥狀。細菌性角膜炎可使用氧氟沙星滴眼液、加替沙星滴眼液等抗生素治療，病毒性角膜炎可使用阿昔洛韋滴眼液等抗病毒藥物。
5、維生素A缺乏
維生素A缺乏可能導致夜盲癥和眼部干澀。適量食用富含維生素A的食物如動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等有助于改善癥狀。嚴重缺乏時可在醫(yī)生指導下服用維生素A軟膠囊等補充劑。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。使用電子產品時注意保持適當距離，調整屏幕亮度和對比度。室內使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間佩戴隱形眼鏡。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。平時可適當進行眼部熱敷，促進血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。