痛風患者需注意控制飲食、規(guī)律用藥、避免誘因、監(jiān)測尿酸及保護關(guān)節(jié)。痛風是嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸沉積引發(fā)的炎癥性疾病，主要與高嘌呤飲食、酒精攝入、肥胖等因素相關(guān)。
1、控制飲食
限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日嘌呤總量建議低于200毫克。可增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，幫助促進尿酸排泄。避免含糖飲料及果糖過量攝入，減少內(nèi)源性尿酸生成。
2、規(guī)律用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。緩解期需長期服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，維持血尿酸低于360μmol/L。不可自行增減藥量或停藥。
3、避免誘因
嚴格戒酒尤其是啤酒和白酒，酒精會抑制尿酸排泄。防止劇烈運動或關(guān)節(jié)外傷，寒冷刺激可能誘發(fā)急性發(fā)作。保持規(guī)律作息，避免熬夜、疲勞等導(dǎo)致免疫力下降的因素。
4、監(jiān)測尿酸
每3-6個月檢測血尿酸水平，合并高血壓、糖尿病者需同步監(jiān)測相關(guān)指標。記錄每次發(fā)作的誘因、持續(xù)時間及用藥反應(yīng)，復(fù)診時向醫(yī)生詳細說明。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重時應(yīng)及時就醫(yī)。
5、保護關(guān)節(jié)
急性期抬高患肢并制動，可冰敷緩解腫痛。慢性期選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、登山等負重活動。穿著寬松鞋襪，防止關(guān)節(jié)受壓。超重者需通過飲食運動逐步減重。
痛風患者每日飲水量應(yīng)達到2000毫升以上，可飲用淡茶、蘇打水等堿性飲品。注意防寒保暖，冬季避免長時間暴露于低溫環(huán)境。建立飲食日記記錄每日嘌呤攝入量，定期復(fù)查肝腎功能。若出現(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)畸形或痛風石破潰，須立即就診處理感染風險。