兒童正確刷牙需掌握巴氏刷牙法，配合含氟牙膏每日清潔兩次，每次持續(xù)兩分鐘，并定期更換牙刷。

1、巴氏刷牙法

將牙刷傾斜45度對準牙齦溝，短距離水平顫動清潔牙齒外側(cè)、內(nèi)側(cè)及咬合面，避免橫向拉鋸式刷牙。此方法能有效清除牙菌斑，尤其適合乳牙與恒牙交替期的兒童。家長需示范動作并輔助低齡兒童操作，確保覆蓋所有牙面。

2、含氟牙膏用量

3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏，3-6歲增至豌豆大小。氟化物可增強牙釉質(zhì)抗酸能力，但過量吞咽可能引發(fā)氟斑牙。刷牙后指導兒童吐凈泡沫，減少誤吞風險。

3、時間與頻率

早晚各刷一次，每次兩分鐘，夜間刷牙后禁食。使用計時器或音樂牙刷培養(yǎng)時間觀念，重點清潔易蛀的后磨牙和牙縫。家長需監(jiān)督學齡前兒童完成全程。

4、工具選擇

選用小頭軟毛兒童牙刷，每3個月或刷毛變形時更換。電動牙刷需選擇兒童專用模式，振動頻率不宜過高。牙線輔助清潔鄰接面，防止鄰面齲發(fā)生。

5、習慣培養(yǎng)

通過繪本、動畫演示激發(fā)興趣，建立刷牙打卡獎勵制度。定期口腔檢查每半年一次，發(fā)現(xiàn)早期齲齒及時干預。避免睡前飲用甜奶或果汁，減少致齲因素。

除規(guī)范刷牙外，兒童應限制高糖零食攝入，多吃高纖維蔬菜水果促進牙齒自潔，餐后可用清水漱口。乳牙健康直接影響恒牙發(fā)育，家長需持續(xù)關(guān)注刷牙效果，必要時使用牙菌斑顯示劑檢查清潔盲區(qū)，并與牙醫(yī)保持溝通，結(jié)合窩溝封閉等預防措施全面維護口腔健康。