肚子疼拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、食物過敏、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療、熱敷腹部、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，引發(fā)腹痛和腹瀉。癥狀通常表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛、水樣便，可能伴有惡心嘔吐。建議暫停攝入刺激性食物，選擇米粥、面條等易消化食物，少量多次飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能引起急性胃腸炎，常見病原體包括諾如病毒、輪狀病毒、沙門氏菌等。癥狀包括發(fā)熱、持續(xù)性隱痛、頻繁水瀉，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)黏液血便?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物，同時(shí)需隔離餐具避免交叉感染。
3、腸易激綜合征
精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)功能性胃腸紊亂，表現(xiàn)為餐后腹部絞痛、排便后緩解的腹瀉型癥狀?？赡芘c內(nèi)臟高反應(yīng)性、腦腸軸失調(diào)有關(guān)。建議記錄飲食日記排查誘因，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4、食物過敏
牛奶、海鮮等致敏食物可能引發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腸黏膜水腫和分泌性腹瀉。典型表現(xiàn)為進(jìn)食后30分鐘內(nèi)出現(xiàn)臍周絞痛、皮膚蕁麻疹。需立即停止攝入可疑食物，必要時(shí)使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片抗過敏，嚴(yán)重時(shí)需腎上腺素筆急救。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能引起反復(fù)腹痛、黏液膿血便，伴隨體重下降和貧血。發(fā)病與遺傳、免疫異常相關(guān)。確診需結(jié)腸鏡檢查，治療需長期服用美沙拉嗪腸溶片、注射英夫利昔單抗等生物制劑控制炎癥。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用未煮熟的海鮮和隔夜飯菜，冰箱食物需加熱至70℃以上殺菌。腹瀉期間可飲用含鉀鈉的補(bǔ)液鹽溶液，每日攝入不少于2000毫升水分。腹部持續(xù)絞痛超過6小時(shí)、出現(xiàn)血便或高熱時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)和血常規(guī)檢查?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充益生菌酸奶和低纖維食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腸道負(fù)擔(dān)。