月經(jīng)不調(diào)一般指月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)可能是壓力過大、生活作息不規(guī)律、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)。

1、壓力過大：長期精神緊張、焦慮，可能會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，引起內(nèi)分泌失調(diào)，進而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議通過聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力，保持良好心態(tài)。

2、生活作息不規(guī)律：長期熬夜、晝夜顛倒，易使生物鐘紊亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常等現(xiàn)象。需調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

3、過度節(jié)食：過度節(jié)食會使?fàn)I養(yǎng)攝入不足，可能引起雌激素合成原料缺乏，造成月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。應(yīng)恢復(fù)正常飲食，多吃蘋果、牛肉、雞蛋等富有營養(yǎng)的食物，維持正常體重。

4、多囊卵巢綜合征：該疾病多由遺傳、環(huán)境因素共同作用引起，通常表現(xiàn)為多毛、肥胖、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用來曲唑片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行治療。

5、甲狀腺功能減退癥：該疾病多因自身免疫、藥物等原因?qū)е?，常伴有心慌、乏力、畏寒、多汗等癥狀，可引起月經(jīng)失調(diào)?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進行治療。

日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)期受寒。