月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常、精神壓力等因素引起。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)量的異常，可能伴隨腹痛、頭暈等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)不調(diào)的常見原因，可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關(guān)。長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖等因素可能干擾激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期延長或縮短?；颊呖赡艹霈F(xiàn)經(jīng)血顏色變淡或加深、經(jīng)量減少或增多等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善癥狀。

2、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征患者常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，與胰島素抵抗和高雄激素血癥有關(guān)。典型表現(xiàn)包括痤瘡、多毛、肥胖等，超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需結(jié)合生活方式干預(yù)，如控制體重、增加運(yùn)動。醫(yī)生可能開具二甲雙胍片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物調(diào)節(jié)代謝和激素水平。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤可能壓迫子宮內(nèi)膜或改變宮腔形態(tài)，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。肌瘤較大時(shí)可能引發(fā)貧血、下腹墜脹感?？赏ㄟ^超聲檢查明確診斷，根據(jù)病情選擇米非司酮片、桂枝茯苓膠囊等藥物抑制肌瘤生長，或行子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。日常應(yīng)避免攝入含雌激素較高的食物。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可干擾月經(jīng)周期。甲亢可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，常伴心悸、消瘦；甲減易引起月經(jīng)頻發(fā)、經(jīng)量增多，伴隨乏力、怕冷。需通過甲狀腺功能檢查確診，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能。定期監(jiān)測激素水平對維持月經(jīng)規(guī)律很重要。

5、精神壓力

長期焦慮、抑郁或突然的精神刺激可能通過影響下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。這類月經(jīng)不調(diào)通常表現(xiàn)為周期不規(guī)律，可能伴隨失眠、食欲改變?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)短期使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調(diào)理。建立規(guī)律的作息習(xí)慣和適度運(yùn)動有助于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡。

月經(jīng)不調(diào)患者應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累和情緒波動。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等溫和運(yùn)動有助于改善盆腔血液循環(huán)。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、大量出血等情況，須及時(shí)至婦科就診，完善激素六項(xiàng)、超聲等檢查明確病因。切忌自行服用激素類藥物或長期依賴止痛藥緩解癥狀。