三百草一般是指中藥三白草，三白草可以煎湯服用或搗汁外用，具體用法需遵醫(yī)囑根據(jù)病情決定。
一、煎湯內(nèi)服
將干燥三白草全草切段后加水煎煮取汁，適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的淋證或水腫。三白草含黃酮類成分槲皮素，其水煎液對金黃色葡萄球菌有抑制作用。對于下焦?jié)駸崴碌男”銤矗Ｅc海金沙、車前草配伍增強(qiáng)利尿通淋效果。脾胃虛寒者需慎用，長期服用可能引起胃腸不適。
二、鮮品搗敷
取新鮮三白草全草搗爛成泥狀外敷患處，主要用于濕熱毒邪引起的瘡癰腫毒。鮮品所含揮發(fā)油成分可通過皮膚滲透發(fā)揮清熱解毒功效。外用時(shí)可加入少量芒硝增強(qiáng)消腫效果，但皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)可能出現(xiàn)局部紅疹。
三、汁液熏洗
將三白草煎煮后的濃汁用于局部熏洗，適用于濕熱下注引起的皮膚濕疹。該用法借助藥液溫度促進(jìn)局部血液循環(huán)，其中木犀草素成分可抑制組胺釋放。熏洗后配合青鵬軟膏可增強(qiáng)止癢效果，但急性炎癥期應(yīng)避免過熱刺激。
四、配伍藥膳
三白草可與薏苡仁、赤小豆等食材同煮，輔助改善濕氣困重引起的肢體沉重。藥膳中三白草用量宜控制在5-10克，配合茯苓、白術(shù)可健脾祛濕。糖尿病患者需注意藥膳中糖分?jǐn)z入，腎病患者應(yīng)控制總體液體量。
五、制成膏劑
三白草浸膏可與凡士林等基質(zhì)調(diào)制成外用膏劑，用于慢性皮膚潰瘍的輔助治療。膏劑中可加入紫草提取物協(xié)同促進(jìn)創(chuàng)面愈合，但油性基質(zhì)可能堵塞毛孔，油性皮膚人群應(yīng)縮短貼敷時(shí)間。
使用三白草前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)師辨證，明確是否屬于濕熱證型。內(nèi)服時(shí)需注意藥材質(zhì)量，避免使用霉變品。外用前建議在耳后皮膚進(jìn)行過敏測試。治療期間保持飲食清淡，適當(dāng)增加冬瓜、黃瓜等利濕食材攝入。配合八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。若出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并清潔接觸部位。定期復(fù)查肝腎功能，避免與腎毒性藥物聯(lián)合使用。貯藏時(shí)應(yīng)置陰涼干燥處，防止有效成分分解。