壯陽常用的中藥材主要有鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天、枸杞子等。

一、鹿茸

鹿茸是梅花鹿或馬鹿等雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，屬于名貴中藥材。其藥性甘、咸、溫，歸腎、肝經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨的功效。適用于腎陽不足、精血虧虛所致的陽痿滑精、宮冷不孕、神疲畏寒、眩暈耳鳴、腰脊冷痛等癥。現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鹿茸含有多種氨基酸、磷脂、糖脂及激素樣物質(zhì)，有助于改善性腺功能、增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗疲勞能力。使用時(shí)多入丸、散劑，或泡酒，因其性溫，陰虛陽亢、血分有熱、外感熱病者不宜服用。

二、淫羊藿

淫羊藿是小檗科植物淫羊藿、箭葉淫羊藿或柔毛淫羊藿等的干燥葉，又稱仙靈脾。其藥性辛、甘、溫，歸肝、腎經(jīng)，主要功效為補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕。常用于腎陽虛衰引起的陽痿遺精、筋骨痿軟、風(fēng)濕痹痛、麻木拘攣等。研究表明，淫羊藿苷等成分能促進(jìn)性激素分泌，改善勃起功能。該藥可煎湯內(nèi)服，也可浸酒或入丸、散。因其性溫燥，陰虛火旺者不宜單用。

三、肉蓯蓉

肉蓯蓉是列當(dāng)科植物肉蓯蓉或管花肉蓯蓉的干燥帶鱗葉的肉質(zhì)莖，素有“沙漠人參”之稱。其藥性甘、咸、溫，歸腎、大腸經(jīng)，功能補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便。適用于腎陽不足、精血虧虛導(dǎo)致的陽痿不孕、腰膝酸軟、筋骨無力，以及腸燥津枯引起的便秘。它性質(zhì)溫和，補(bǔ)而不峻，潤而不燥，是平補(bǔ)之劑?？杉宸蚺菥疲蟊沅缧辜皩?shí)熱便秘者應(yīng)慎用。

四、巴戟天

巴戟天是茜草科植物巴戟天的干燥根。藥性甘、辛、微溫，歸腎、肝經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛，以及風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟等癥。巴戟天既能溫補(bǔ)腎陽，又能祛除風(fēng)濕，對于腎陽虛兼有風(fēng)濕者尤為適宜?？膳c其他補(bǔ)腎藥材配伍煎湯或浸酒服用。陰虛火旺或有濕熱者應(yīng)忌用。

五、枸杞子

枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。藥性甘、平，歸肝、腎、肺經(jīng)，功能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。雖然其補(bǔ)益作用偏于滋陰，但通過滋補(bǔ)腎陰，能達(dá)到陰中求陽、輔助壯陽的效果。適用于肝腎陰虧、精血不足所致的虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等。枸杞子藥食同源，可泡水、煮粥、煲湯或直接嚼服，性質(zhì)平和，適合長期適量調(diào)養(yǎng)。

中藥材調(diào)理需在中醫(yī)師辨證論治指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目配伍使用。腎虛有腎陽虛、腎陰虛、腎精不足等不同證型，用藥前必須明確診斷。例如鹿茸、淫羊藿等性溫，適合腎陽虛者，而腎陰虛火旺者服用可能加重癥狀。日常調(diào)理應(yīng)結(jié)合健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，節(jié)制房事。飲食上可適當(dāng)食用一些溫補(bǔ)食物，如羊肉、核桃、黑芝麻等，同時(shí)堅(jiān)持適度的體育鍛煉，如散步、太極拳、八段錦等，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血流通。若出現(xiàn)明顯的性功能問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在糖尿病、心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等器質(zhì)性病因，進(jìn)行綜合治療。