手心冰涼老是出汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂、氣血不足、甲狀腺功能減退、糖尿病周圍神經(jīng)病變、多汗癥等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。
1、自主神經(jīng)功能紊亂
長期精神緊張或焦慮可能導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，表現(xiàn)為手心出汗伴發(fā)涼?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練、規(guī)律作息改善，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
2、氣血不足
中醫(yī)認(rèn)為陽氣虛弱無法溫煦四肢時，會出現(xiàn)手足不溫且冷汗淋漓?？蛇m量食用桂圓、紅棗等溫補食材，或遵醫(yī)囑服用十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等中成藥。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼伴黏液性水腫。需檢測甲狀腺功能，確診后需長期口服左甲狀腺素鈉片替代治療。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期高血糖損傷末梢神經(jīng)，可能引起手足異常出汗與溫度感知障礙。需嚴(yán)格控制血糖，配合甲鈷胺片、依帕司他片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
5、原發(fā)性多汗癥
局部汗腺過度活躍可能導(dǎo)致手心持續(xù)性潮濕冰冷，可嘗試外用氯化鋁溶液，嚴(yán)重者需考慮胸交感神經(jīng)阻斷術(shù)。
日常應(yīng)注意保暖避免受涼，選擇吸濕排汗的棉質(zhì)手套；飲食上適量攝入生姜、羊肉等溫性食物；避免攝入咖啡因等刺激交感神經(jīng)的物質(zhì)；若癥狀持續(xù)加重或伴隨心悸、體重驟變等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。夜間盜汗明顯者可睡前用艾葉煮水泡手，水溫控制在40℃左右為宜。