流鼻血后喉嚨里有血塊可通過清理血塊、冷敷止血、調(diào)整體位、保持濕潤、就醫(yī)處理等方式改善。流鼻血通常由鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻部病變等原因引起。
1、清理血塊
用溫水輕輕漱口幫助松動血塊，避免用力咳嗽或清嗓。若血塊較大，可用干凈棉簽蘸生理鹽水輕柔擦拭咽喉壁。禁止用手指摳挖，以免損傷黏膜導(dǎo)致再次出血。
2、冷敷止血
將冰袋包裹毛巾敷于鼻梁及前額，持續(xù)10-15分鐘促進(jìn)血管收縮。冷敷時(shí)頭部保持直立，避免血液倒流至咽喉。重復(fù)冷敷需間隔5分鐘防止凍傷。
3、調(diào)整體位
采取坐位并稍向前傾，使頭部高于心臟位置。睡眠時(shí)墊高枕頭30度，避免平躺時(shí)血液回流刺激咽喉。24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動或彎腰動作。
4、保持濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日飲水1500-2000毫升?？珊『珊砥蛏睇}水噴霧緩解咽喉干燥，但禁止吞咽血塊殘留物。
5、就醫(yī)處理
若血塊伴隨持續(xù)出血、呼吸困難或嘔血，需急診處理?？赡芘c鼻中隔偏曲、凝血功能障礙、鼻咽部腫瘤等疾病有關(guān)，需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或血液檢查確診。
日常應(yīng)保持鼻腔濕潤，冬季可使用凡士林涂抹鼻前庭，避免用力擤鼻。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及含鐵豐富的動物肝臟，忌食辛辣刺激食物。反復(fù)流鼻血者需監(jiān)測血壓，必要時(shí)攜帶凝血酶原復(fù)合物等應(yīng)急藥物。兒童出現(xiàn)癥狀時(shí)家長應(yīng)協(xié)助清理口腔，觀察有無面色蒼白等失血表現(xiàn)。