孕婦一般可以嚼口香糖，有助于緩解孕吐、清潔口腔。但如果出現(xiàn)吞咽或誤吸風(fēng)險，或患有特定口腔疾病，則不建議嚼口香糖。

對于多數(shù)孕婦而言，適量嚼口香糖是安全的，并能帶來一些益處。咀嚼動作可以刺激唾液分泌，有助于中和胃酸，對緩解早孕期間的惡心感有幫助。唾液分泌增加還能輔助清潔口腔，減少食物殘渣附著，對維護口腔衛(wèi)生有一定作用。選擇無糖口香糖，特別是含有木糖醇成分的產(chǎn)品，有助于抑制口腔內(nèi)致齲菌的生長，對預(yù)防妊娠期牙齦炎有積極作用。咀嚼口香糖還能作為一種溫和的口腔肌肉運動。整個過程中，只要確保口香糖成分安全，避免含有不明添加劑或過量咖啡因的產(chǎn)品，并且注意咀嚼時間不宜過長，通常不會對孕婦及胎兒造成不良影響。

存在少數(shù)情況時，孕婦需要避免嚼口香糖。如果孕婦存在吞咽功能協(xié)調(diào)性問題，或在孕晚期因胃部受壓容易發(fā)生反流，咀嚼口香糖可能增加誤吸或嗆咳的風(fēng)險。患有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的孕婦，咀嚼動作可能加重關(guān)節(jié)負擔(dān)，引起疼痛或彈響。如果口腔內(nèi)存在未治療的嚴重齲齒、牙周炎急性發(fā)作或口腔黏膜有破損潰瘍，咀嚼口香糖可能刺激患處，加重不適或影響愈合。部分口香糖可能含有山梨糖醇等代糖成分，個別敏感體質(zhì)孕婦過量攝入可能引起胃腸脹氣或腹瀉。對于有相關(guān)病史或出現(xiàn)上述不適的孕婦，應(yīng)謹慎避免。

孕婦在選擇口香糖時，應(yīng)優(yōu)先考慮成分簡單、無糖的產(chǎn)品，并注意閱讀配料表。咀嚼時應(yīng)細嚼慢咽，避免在行走、說話或躺臥時進行，以防發(fā)生意外。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅持每日刷牙、使用牙線，并定期進行口腔檢查，對于維護孕期口腔健康至關(guān)重要。如果在咀嚼口香糖后出現(xiàn)任何不適，或?qū)ψ陨頎顩r有疑慮，應(yīng)及時咨詢產(chǎn)科或口腔科醫(yī)生。