尿路感染患者在飲食上需注意避免刺激性食物、增加水分攝入、適量補充維生素C、選擇利尿食物及控制糖分攝入。合理飲食有助于緩解癥狀并促進康復。
1、避免刺激性食物
辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激泌尿系統(tǒng)黏膜，加重尿頻、尿急等癥狀。酒精和咖啡因類飲品會加速水分流失，可能增加尿液濃度，不利于細菌排出。建議選擇清淡烹飪方式，如蒸煮或燉湯。
2、增加水分攝入
每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液并促進排尿，幫助沖刷尿道細菌。推薦分次飲用溫開水、淡綠茶或無糖椰子水，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。夜間排尿后建議補充少量水分。
3、補充維生素C
維生素C能酸化尿液抑制細菌生長，可通過獼猴桃、橙子等水果補充，每日攝入不超過1000毫克。合并腎結石患者需謹慎，過量可能促進草酸鈣結石形成。建議優(yōu)先從天然食物中獲取。
4、選擇利尿食物
冬瓜、黃瓜等含水量高的蔬菜具有天然利尿作用，可搭配薏米、赤小豆等利水食材。芹菜含芹菜素可能輔助抗菌，但腎功能不全者需控制高鉀蔬菜攝入量。食療需長期堅持才有效果。
5、控制糖分攝入
高糖飲食可能增加尿液中葡萄糖含量，成為細菌培養(yǎng)基。需限制蛋糕、含糖飲料等精制糖攝入，糖尿病患者更需嚴格監(jiān)測血糖。代糖食品雖不含蔗糖，但部分可能刺激膀胱，需個體化選擇。
除飲食調(diào)整外，尿路感染患者應保持規(guī)律作息，避免久坐憋尿，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣并注意會陰清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、三金片或頭孢克肟膠囊等藥物，慢性反復發(fā)作者建議完善尿培養(yǎng)檢查。日常可飲用蔓越莓汁（無糖型）作為輔助預防，但不可替代藥物治療。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等癥狀需及時就醫(yī)排查腎盂腎炎可能。