腰酸背痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感，活動(dòng)后癥狀可能加重。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行熱敷或按摩緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、麻木等癥狀。急性期需臥床休息，避免負(fù)重?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，配合牽引、理療等治療。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于中老年人，可能與鈣質(zhì)流失、激素水平變化有關(guān)，表現(xiàn)為腰背酸痛、身高縮短等癥狀。建議增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)。可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能引起腰部酸痛，常伴有排尿異常、發(fā)熱等癥狀。建議多飲水，避免高嘌呤飲食。需完善尿常規(guī)、B超等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、頭孢克肟分散片等藥物。
5、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能導(dǎo)致腰骶部酸痛，多伴有月經(jīng)異常、下腹墜脹等癥狀。建議保持會(huì)陰清潔，避免勞累。需完善婦科檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、甲硝唑片等藥物。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，避免腰部受涼。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，避免辛辣刺激性食物。若腰酸背痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。