胃痛可通過熱敷腹部、飲用溫開水、調(diào)整姿勢、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式快速緩解。胃痛通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等原因引起。
1、熱敷腹部
用溫熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解因受涼或胃痙攣引起的陣發(fā)性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
2、飲用溫開水
小口慢飲200-300毫升38-40攝氏度的溫開水，可稀釋胃酸、沖刷胃黏膜，減輕酸性物質(zhì)對胃壁的刺激。對于因空腹胃酸過多或飲食刺激導致的灼痛感尤為有效，但急性胃擴張或幽門梗阻患者禁用此法。
3、調(diào)整姿勢
采用蜷縮側(cè)臥位或坐位前傾姿勢，減輕胃部張力。該體位能降低膈肌對胃體的壓迫，特別適合餐后脹痛或胃食管反流患者。避免平躺以免加重反流，保持姿勢30分鐘以上直至癥狀緩解。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護膜，硫糖鋁混懸凝膠能覆蓋潰瘍面，匹維溴銨片可解除平滑肌痙攣。需注意質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊需空腹服用，H2受體阻滯劑如法莫替丁片可能引起頭痛等副作用。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過2小時伴嘔血、黑便、高熱等癥狀，需急診排除胃穿孔、急性胰腺炎等急腹癥。胃鏡檢查能明確胃炎、潰瘍等病變，碳13呼氣試驗可檢測幽門螺桿菌感染，腹部CT有助于診斷胰腺及膽道疾病。
日常應保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽，減少辛辣、油膩及過酸食物攝入。戒煙限酒，餐后1小時內(nèi)不宜平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米可預防反流。建議記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及緩解方式，定期進行胃腸體檢，40歲以上人群出現(xiàn)不明原因胃痛需完善腫瘤篩查。突發(fā)劇烈疼痛或嘔血時應立即禁食并送醫(yī)。