高血糖不吃藥一般不會自行降下來，需要通過飲食控制、運(yùn)動干預(yù)等方式調(diào)節(jié)。若長期未得到有效控制，可能引發(fā)糖尿病等并發(fā)癥。
高血糖的發(fā)生與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)。單純依賴自身調(diào)節(jié)難以使血糖恢復(fù)正常水平。持續(xù)高血糖會損傷血管和神經(jīng)，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動和抗阻訓(xùn)練有助于改善胰島素敏感性。
部分妊娠期高血糖或應(yīng)激性高血糖患者在誘因消除后，血糖可能暫時(shí)回落。但這類情況需經(jīng)醫(yī)學(xué)評估確認(rèn)，不可自行判斷。未經(jīng)控制的高血糖可能導(dǎo)致酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥，出現(xiàn)多尿、口渴加劇等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
建議高血糖患者定期監(jiān)測血糖水平，建立飲食日記記錄每日攝入情況。烹飪時(shí)用蒸煮代替煎炸，控制每日總熱量攝入?？蛇m量食用苦瓜、燕麥等有助于血糖調(diào)節(jié)的食物，但不可替代藥物治療。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對血糖穩(wěn)定同樣重要，若生活方式干預(yù)后血糖仍居高不下，應(yīng)及時(shí)在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。