腹瀉一般指一天出現(xiàn)三次以上排便，排出大量含水稀便。當(dāng)出現(xiàn)腹瀉，一般可以吃適量米粥、面條、蒸蛋、雞肉、魚肉等食物，建議患者及時就醫(yī)。
1、米粥：米粥質(zhì)地柔軟，保護(hù)胃黏膜，易消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，同時富含大量水和碳水化合物，可以為腹瀉患者補(bǔ)充體力。
2、面條：面條富含大量碳水，可以快速為腹瀉患者提供能量。軟爛的面條也利于消化，對胃腸負(fù)擔(dān)小，適合腹瀉患者食用。
3、蒸蛋：蒸蛋富含水分、蛋白質(zhì)、維生素，質(zhì)地柔軟細(xì)膩，更容易被胃腸分解，減少腹瀉患者的胃腸負(fù)擔(dān)。
4、雞肉：雞肉是一種高蛋白低脂肪的肉類，含有豐富維生素、礦物質(zhì)，肉質(zhì)細(xì)膩，利于消化吸收，適合腹瀉患者食用。
5、魚肉：魚肉含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)，同時脂肪含量低，通常不會給腹瀉患者的胃腸增加負(fù)擔(dān)。
在日常生活中，建議腹瀉患者多補(bǔ)充水分、電解質(zhì)，預(yù)防脫水的發(fā)生。