涌泉穴一般是可以艾灸的，有助于溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。但存在皮膚破損、陰虛火旺等情況時需避免。
艾灸涌泉穴可通過溫熱刺激促進足部血液循環(huán)，改善手腳冰涼、失眠多夢等問題。操作時需保持穴位局部清潔，艾條距離皮膚3-5厘米，以溫熱不灼痛為宜，單次灸治10-15分鐘。該穴位屬腎經(jīng)起始部，艾灸對腎陽虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多有一定緩解作用。
若足底存在潰瘍、濕疹等皮膚病變，艾灸可能加重局部炎癥反應(yīng)。陰虛體質(zhì)者表現(xiàn)為口干舌燥、潮熱盜汗時，艾灸涌泉穴可能耗傷陰液。妊娠期女性、糖尿病患者及感覺障礙者應(yīng)在醫(yī)師指導下操作，避免燙傷風險。艾灸后出現(xiàn)皮膚紅腫、水皰需立即停用并就醫(yī)處理。
日常艾灸涌泉穴建議選擇上午陽氣升發(fā)時段，每周2-3次為宜。灸后注意保暖避風，1小時內(nèi)勿接觸冷水?？膳浜洗耆嘧愕自鰪娦Ч?，但不宜與拔罐、刮痧等刺激性療法同日進行。初次艾灸者應(yīng)從短時間、低溫度開始嘗試，出現(xiàn)心慌、頭暈等不適及時停止。建議在專業(yè)中醫(yī)師辨證指導下制定個性化艾灸方案，避免自行盲目操作。