男性更年期通常持續(xù)2-5年，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適或癥狀長(zhǎng)期不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
更年期是男性從中年向老年過渡的階段，由于睪丸功能逐漸衰退，雄激素分泌減少，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)一系列癥狀，包括潮熱、多汗、情緒波動(dòng)、性功能減退、體力下降等。在這一過程中，個(gè)體健康狀況會(huì)影響更年期的持續(xù)時(shí)間。身體素質(zhì)較好的男性，更年期癥狀相對(duì)較輕，持續(xù)時(shí)間可能較短，一般為2-3年；而本身患有慢性疾病、長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)的男性，癥狀通常更明顯，持續(xù)時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，可能為3-5年。
日常生活中，男性應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免熬夜；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。