胃疼惡心拉肚子可能由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)液治療、熱敷腹部、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1. 飲食不當(dāng)
進(jìn)食生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃疼惡心拉肚子。癥狀較輕時(shí)可飲用溫?zé)岬牡}水補(bǔ)充電解質(zhì)，暫時(shí)禁食4-6小時(shí)減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免繼續(xù)攝入刺激性食物，選擇米粥、面條等易消化食物。胃腸功能恢復(fù)后可逐漸增加蒸蛋、蘋果泥等低纖維食物。
2. 胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎可能導(dǎo)致胃疼惡心拉肚子，常伴隨低熱、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群、口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。發(fā)病期間需注意餐具消毒，避免高糖高脂飲食加重腹瀉。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或血便需及時(shí)就醫(yī)。
3. 食物中毒
食用被金黃色葡萄球菌等病原體污染的食物后，可能出現(xiàn)劇烈胃疼惡心拉肚子。輕度中毒可服用鹽酸小檗堿片抗菌止瀉，配合口服補(bǔ)液鹽防止電解質(zhì)紊亂。嚴(yán)重嘔吐腹瀉者需靜脈補(bǔ)液治療，必要時(shí)使用諾氟沙星膠囊控制感染。發(fā)病后12小時(shí)內(nèi)應(yīng)保留可疑食物樣本供檢測(cè)。
4. 腸易激綜合征
精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)腸易激綜合征，表現(xiàn)為餐后胃疼惡心拉肚子?？蓢L試熱敷腹部緩解痙攣，遵醫(yī)囑服用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)黏膜。日常需記錄飲食日記排查過敏原，避免攝入乳制品、豆類等易產(chǎn)氣食物。
5. 胃潰瘍
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥可能引發(fā)胃潰瘍，典型癥狀包括饑餓時(shí)胃疼、飯后惡心、偶發(fā)腹瀉。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊抑酸、膠體果膠鉍膠囊保護(hù)胃黏膜、阿莫西林克拉維酸鉀片根除感染?；疾∑陂g禁止飲酒，少食多餐減輕胃部壓力。
出現(xiàn)胃疼惡心拉肚子癥狀時(shí)，建議臥床休息避免受涼，每日少量多次飲用溫水。癥狀緩解后3天內(nèi)保持清淡飲食，逐步增加蒸魚、燉南瓜等低脂易吸收食物。若腹瀉每日超過5次、持續(xù)2天未緩解，或出現(xiàn)眼窩凹陷、尿量減少等脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)和血生化檢查。日常注意飯前便后洗手，避免進(jìn)食隔夜飯菜，冰箱食物需充分加熱后食用。