寶寶頭有點歪可能與斜頸、不良睡姿或肌肉發(fā)育異常有關，可通過調(diào)整睡姿、按摩拉伸、物理治療等方式糾正。
1、調(diào)整睡姿
家長可幫助寶寶交替變換頭部朝向，避免長期固定一側睡眠。哺乳時也需左右輪換姿勢，減少單側頸部壓力。使用定型枕時選擇中間凹陷的款式，避免強制固定頭部。
2、按摩拉伸
家長可輕柔按摩寶寶頸部緊張肌肉，配合緩慢拉伸動作。將寶寶頭部向健側傾斜，下巴轉(zhuǎn)向患側，每日重復3-5次，每次維持10秒。注意動作需溫和，避免過度牽拉。
3、物理治療
若家庭干預效果不佳，建議就醫(yī)進行專業(yè)物理治療。醫(yī)生可能采用超聲波、熱敷或電刺激等方式改善局部血液循環(huán)，配合手法牽引松解攣縮肌肉。
4、手術矯正
對于1歲以上頑固性肌性斜頸，可能需手術切斷攣縮的胸鎖乳突肌。術后需佩戴頸托固定，并持續(xù)進行康復訓練防止復發(fā)。
5、日常觀察
家長應定期拍照記錄寶寶頭部姿勢變化，觀察是否伴隨面部不對稱、抬頭困難等癥狀。若6個月內(nèi)無改善或出現(xiàn)發(fā)育遲緩，需及時復查排除顱骨畸形等病變。
日常生活中家長要注意避免單側抱娃或喂奶，多引導寶寶向受限方向轉(zhuǎn)頭看玩具。補充維生素D促進骨骼發(fā)育，定期進行兒童保健檢查。若發(fā)現(xiàn)頸部出現(xiàn)硬塊或活動時哭鬧，應立即就醫(yī)排查先天性肌性斜頸。