人流后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對女性身體造成一定影響，術(shù)后護(hù)理有助于身體恢復(fù)。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮在流產(chǎn)過程中受到損傷，充分休息有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)盡量減少外出活動(dòng)，保證每天8小時(shí)以上睡眠時(shí)間。長時(shí)間站立或行走可能加重盆腔充血，影響恢復(fù)進(jìn)程。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和游泳，每日用溫水清洗外陰。人工流產(chǎn)后宮頸口處于開放狀態(tài)，病原體容易上行感染。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、下腹劇痛或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

正常陰道出血持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。保留所有衛(wèi)生巾觀察出血量變化，單日使用超過10片衛(wèi)生巾提示異常。血塊直徑超過3厘米或出血伴隨惡臭需就醫(yī)。突然大量出血可能提示子宮收縮不良或組織殘留。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后1周宜進(jìn)食高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。避免生冷辛辣刺激食物，每日飲水1500-2000毫升。適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，可食用橙子、獼猴桃等水果。紅糖水飲用不超過3天，以免延長出血時(shí)間。

5、避免同房

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活和陰道沖洗。過早性交可能引發(fā)感染或再次懷孕風(fēng)險(xiǎn)?；謴?fù)性生活后需采取可靠避孕措施，推薦使用避孕套。流產(chǎn)后2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況，監(jiān)測HCG水平降至正常。

人工流產(chǎn)后應(yīng)保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換。術(shù)后1個(gè)月避免騎自行車、瑜伽等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。注意心理調(diào)適，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)幫助。建立健康作息規(guī)律，術(shù)后42天左右月經(jīng)恢復(fù)屬正常現(xiàn)象。如有發(fā)熱、持續(xù)腹痛或月經(jīng)異常等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診。