牙齒痛得睡不著可通過冷敷止痛、服用止痛藥、清潔口腔、調(diào)整睡姿、及時(shí)治療等方式緩解。牙齒疼痛通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷止痛

牙齒疼痛時(shí)可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次敷10-15分鐘，間隔5分鐘重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕局部腫脹和疼痛，適合急性牙痛發(fā)作時(shí)臨時(shí)緩解癥狀。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，兒童需家長(zhǎng)協(xié)助操作。

2、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可緩解牙痛，但需遵醫(yī)囑使用。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，適用于牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛。避免長(zhǎng)期服用或超量使用，胃腸潰瘍患者慎用。

3、清潔口腔

用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，配合牙線清除食物殘?jiān)??？谇磺鍧嵞軠p少細(xì)菌滋生，對(duì)牙齦炎或冠周炎引起的疼痛尤為有效。建議每日早晚及餐后清潔，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督避免誤吞漱口水。

4、調(diào)整睡姿

采用半臥位或墊高枕頭睡眠，避免患側(cè)受壓。抬高頭部可減輕牙周組織充血，緩解牙髓腔壓力，適用于夜間加重的牙髓炎疼痛?？膳浜鲜褂梅滥パ缐|，防止無意識(shí)咬合加重疼痛。

5、及時(shí)治療

齲齒需進(jìn)行充填治療，牙髓炎需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗或拔除。持續(xù)性牙痛多提示牙體或牙周組織病變，延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散。建議盡早就診口腔科，拍攝牙片明確病因。

日常應(yīng)保持每天兩次巴氏刷牙法清潔牙齒，使用含氟牙膏預(yù)防齲齒，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。避免過冷過熱或過硬食物刺激患牙，戒煙限酒減少口腔黏膜刺激。若出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛加重或面部腫脹，應(yīng)立即就醫(yī)處理，不可依賴止痛藥掩蓋癥狀。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙痛時(shí)更需及時(shí)專業(yè)干預(yù)。