拔牙后牙齦腫了可通過冷敷、保持口腔清潔、避免刺激、藥物緩解、及時就醫(yī)等方式解決。牙齦腫脹可能與創(chuàng)傷反應(yīng)、感染、凝血異常、食物殘渣刺激、干槽癥等因素有關(guān)。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋或冷毛巾外敷腫脹面頰部，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復進行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解局部充血腫脹。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。

2、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用溫鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時避開創(chuàng)口，使用軟毛牙刷?？谇磺鍧嵞軠p少食物殘渣堆積，降低細菌感染風險。切忌用力漱口或使用沖牙器。

3、避免刺激

術(shù)后48小時內(nèi)避免吸煙飲酒，忌食辛辣、過熱、過硬食物。不用吸管飲水，減少吮吸動作。這些行為可能破壞血凝塊，導致繼發(fā)出血或感染。建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。

4、藥物緩解

若腫脹明顯伴疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，或頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。切勿自行服用阿司匹林等影響凝血的藥物。

5、及時就醫(yī)

若腫脹持續(xù)3天未緩解，伴隨劇烈疼痛、發(fā)熱、膿液滲出等癥狀，需警惕干槽癥或繼發(fā)感染。此時應(yīng)立即復診，醫(yī)生可能進行創(chuàng)口清創(chuàng)、放置碘仿紗條，或開具甲硝唑片等抗厭氧菌藥物。

拔牙后應(yīng)注意休息，避免劇烈運動導致血壓升高。術(shù)后前3天睡眠時可墊高枕頭，減少局部充血。飲食宜選擇雞蛋羹、南瓜粥等營養(yǎng)豐富的軟食，適量補充維生素C促進愈合。恢復期間避免用舌頭舔舐或手指觸碰創(chuàng)口，若縫線處有不適感應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生。通常腫脹會在術(shù)后72小時逐漸消退，如出現(xiàn)異常情況須立即就醫(yī)處理。