自體脂肪填充后需避免劇烈運動、高溫環(huán)境、壓迫填充部位、吸煙飲酒及服用抗凝藥物。自體脂肪填充是將自身脂肪移植到需要填充的部位，術(shù)后護理對脂肪存活率有重要影響。
術(shù)后1個月內(nèi)應避免劇烈運動或大幅度動作，跑步、跳躍、健身等運動會增加填充部位的血流量，可能導致脂肪細胞移位或吸收加快。填充部位在術(shù)后初期較為脆弱，過度活動可能影響脂肪定形效果。建議選擇散步等輕度活動，待醫(yī)生評估后再逐步恢復運動強度。
術(shù)后2周內(nèi)需避開桑拿、溫泉、高溫瑜伽等環(huán)境，高溫會加速新陳代謝使脂肪細胞分解。洗澡時水溫不宜超過40度，避免直接對填充部位沖淋。同時要防止陽光直射，外出時做好物理防曬，紫外線會加重腫脹并影響皮膚修復。
面部填充后避免側(cè)睡或戴框架眼鏡，胸部填充后不穿鋼圈內(nèi)衣，這些壓迫會導致脂肪分布不均。按摩或揉搓填充部位會破壞脂肪細胞結(jié)構(gòu)，需保持填充區(qū)域自然恢復狀態(tài)。若出現(xiàn)輕微不對稱屬正常現(xiàn)象，待3個月穩(wěn)定期后再評估調(diào)整。
尼古丁會使血管收縮減少脂肪供血，酒精會加重腫脹并影響藥物代謝，術(shù)后1個月需嚴格禁煙禁酒。阿司匹林、華法林等抗凝藥物可能增加血腫風險，術(shù)前需與醫(yī)生溝通用藥調(diào)整方案。部分中藥如丹參、銀杏也有活血作用，使用前應咨詢專業(yè)意見。
術(shù)后應保持清淡飲食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進傷口愈合，控制鹽分攝入減輕水腫。保證充足睡眠有助于脂肪存活，睡覺時可墊高頭部緩解腫脹。按醫(yī)囑穿戴塑身衣幫助定型，定期復診觀察脂肪吸收情況。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或異常硬結(jié)，需及時聯(lián)系主治醫(yī)生處理。