睡醒手指關(guān)節(jié)腫脹可能由睡眠姿勢(shì)壓迫、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡眠姿勢(shì)壓迫
夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間壓迫手指關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)晨起腫脹。表現(xiàn)為無(wú)痛性腫脹，活動(dòng)后緩解。建議更換睡眠姿勢(shì)，避免手臂受壓，睡前可做手指伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
2、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
晨僵伴關(guān)節(jié)腫脹超過(guò)1小時(shí)是典型表現(xiàn)，可能與免疫系統(tǒng)異常攻擊關(guān)節(jié)滑膜有關(guān)。常伴隨對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)疼痛、疲勞等癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合熱敷緩解癥狀。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致晨起關(guān)節(jié)僵硬腫脹，活動(dòng)時(shí)有摩擦感。多見(jiàn)于中老年人群，與關(guān)節(jié)勞損、肥胖等因素相關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，也可累及手指。夜間發(fā)作可能與體溫下降有關(guān)。需限制高嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片等藥物。
5、腱鞘炎
手指屈肌腱鞘因勞損發(fā)生炎癥，晨起時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限伴腫脹。常見(jiàn)于頻繁使用手指的人群。建議減少手指重復(fù)動(dòng)作，急性期可采用支具固定，嚴(yán)重者需局部注射醋酸潑尼松龍注射液。
日常應(yīng)注意保持手指關(guān)節(jié)溫暖，避免冷水刺激；睡眠時(shí)使用枕頭墊高手臂促進(jìn)靜脈回流；均衡飲食并控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；出現(xiàn)持續(xù)腫脹或伴隨發(fā)熱等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)?？蓢L試溫水浸泡手指配合輕柔按摩，但避免過(guò)度揉搓炎癥部位。定期進(jìn)行握力球訓(xùn)練等低強(qiáng)度手指運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。