熱敷乳房有助于促進(jìn)乳汁分泌。熱敷能夠幫助乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，從而刺激泌乳反射。
哺乳期女性在乳房無紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)時，采用40-45℃的溫?zé)崦矸笥谌榉勘砻?0-15分鐘，可使乳腺腺泡和導(dǎo)管受熱膨脹，加速血液流動。這種物理刺激能促使催乳素分泌增加，同時緩解乳腺管堵塞帶來的脹痛感。建議在哺乳前20分鐘或兩次喂奶間隔期進(jìn)行，配合輕柔按摩效果更佳。
若存在乳腺炎急性期、乳房皮膚破損或化膿性感染時禁止熱敷，高溫可能加重炎癥擴(kuò)散。此時需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行冷敷或抗生素治療。哺乳期乳房護(hù)理還應(yīng)注意保持乳頭清潔，避免壓迫乳房，選擇無鋼圈哺乳文胸。
哺乳期女性除熱敷外，應(yīng)保證每日飲用2000-3000毫升溫水，適量攝入鯽魚湯、木瓜牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，保持充足睡眠和愉悅心情。哺乳時確保嬰兒正確含接乳頭，按需喂養(yǎng)，若持續(xù)存在乳汁分泌不足或乳房硬塊，建議至產(chǎn)科或乳腺科就診評估。