打呼?？赡軐π难芟到y(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成危害，長期未干預可能誘發(fā)高血壓、心律失常、腦缺氧等并發(fā)癥。
1、心血管損害
打呼嚕時反復出現(xiàn)的呼吸暫停會導致血氧飽和度下降，引起血管收縮和血壓波動，長期可能造成高血壓難以控制。部分患者會出現(xiàn)夜間心律失常，增加心肌梗死風險。睡眠呼吸暫停綜合征患者中，肺動脈高壓發(fā)生率明顯升高。
2、呼吸系統(tǒng)影響
上氣道反復塌陷會導致慢性低氧血癥，可能引發(fā)肺血管收縮和二氧化碳潴留。長期缺氧可能加重慢性阻塞性肺疾病，部分患者晨起后出現(xiàn)頭痛、口干等癥狀與夜間呼吸紊亂有關(guān)。
3、神經(jīng)系統(tǒng)損傷
睡眠結(jié)構(gòu)紊亂和缺氧可能損害腦細胞，表現(xiàn)為晨起頭暈、日間嗜睡、記憶力減退。兒童患者可能出現(xiàn)注意力不集中和學習能力下降，老年患者認知功能障礙風險增加。
4、代謝紊亂
睡眠呼吸暫停與胰島素抵抗密切相關(guān)，可能加重糖尿病病情。部分患者會出現(xiàn)夜間多尿、體重增加難以控制，與生長激素分泌異常有關(guān)。
5、生活質(zhì)量下降
長期打呼?？赡軐е掳閭H分房睡眠，影響人際關(guān)系。日間疲勞會增加交通事故和工作失誤風險，嚴重者可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒障礙。
建議打呼嚕人群保持側(cè)臥位睡眠，控制體重在合理范圍，避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物。存在日間嗜睡、晨起頭痛等癥狀時應及時進行多導睡眠監(jiān)測，根據(jù)醫(yī)生建議選擇持續(xù)氣道正壓通氣治療或口腔矯正器干預。日?？蛇M行呼吸肌訓練，如吹奏樂器練習，有助于改善上氣道肌肉張力。合并鼻塞癥狀者可嘗試生理鹽水沖洗鼻腔，但需注意嚴重打鼾伴呼吸暫停屬于醫(yī)療問題，須在專業(yè)醫(yī)師指導下制定個性化治療方案。