夢中遺精的原因通常有正常現(xiàn)象、精神壓力過大、過度摩擦、頻繁自慰、精囊炎等，建議通過放平心態(tài)、舒緩情緒、更換衣物、調(diào)整頻率、使用藥物等改善。
1、正?，F(xiàn)象：男性出現(xiàn)遺精癥狀，如果沒有感到身體不適，一般屬于正常生理現(xiàn)象，建議男性不必過于擔(dān)心。
2、精神壓力過大：男性如果有焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致精神壓力過大，引起遺精，男性可以通過聊天、聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒。
3、過度摩擦：穿著緊繃的衣物睡覺通常會(huì)導(dǎo)致陰莖受到過度的摩擦，引發(fā)遺精，男性需要更換寬松、透氣的衣物睡覺，有利于提高睡眠質(zhì)量。
4、頻繁自慰：如果男性自慰的頻率過高，一般會(huì)出現(xiàn)遺精的表現(xiàn)，建議男性調(diào)整自慰的頻率，以免影響身體健康。
5、精囊炎：感染病菌通常會(huì)引起精囊炎，導(dǎo)致血精、疼痛等，可能伴隨遺精，男性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物緩解不適。
如果遺精引起身體不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查和治療，以免延誤病情。