總是腳背痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、多喝水、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、遺傳因素、肥胖、飲酒過量、藥物影響等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等嘌呤含量高的食物。適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入。保持飲食均衡，避免暴飲暴食。
2、多喝水
每日飲水2000-3000毫升有助于促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇白開水、淡茶水等低糖飲品。避免含糖飲料和酒精類飲品。分次少量飲用效果更佳。
3、藥物治療
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片、依托考昔片等緩解疼痛。降尿酸治療常用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等。需定期監(jiān)測肝腎功能。
4、物理治療
急性期可對患處進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘。緩解期可適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運動和關(guān)節(jié)負(fù)重。保持患肢抬高有助于減輕腫脹。
5、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作形成痛風(fēng)石或關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。術(shù)后仍需堅持降尿酸治療。手術(shù)適應(yīng)證需由?？漆t(yī)生評估。
痛風(fēng)患者需建立長期管理意識，定期監(jiān)測血尿酸水平，保持理想體重，避免關(guān)節(jié)受涼和損傷。戒煙限酒，規(guī)律作息，適度運動可選擇游泳、騎自行車等低沖擊性運動。急性發(fā)作時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。同時注意足部護(hù)理，選擇寬松舒適的鞋子，避免長時間站立或行走。