通常情況下，有備孕需求的人群可以吃魚油，但需注意不要過量吃，以免影響身體健康，可能導(dǎo)致身體不適。
魚油是食用魚中提取的脂肪油，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，有降血脂、調(diào)節(jié)血壓、補(bǔ)腦健腦等作用。一般有備孕需求的人群可以吃魚油，能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼的情況，對(duì)身體有好處。但是，建議不要吃太多魚油，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀此外，如果對(duì)魚油過敏，應(yīng)避免吃魚油，以免影響身體健康。
此外，建議有備孕需求的人群在日常生活中注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球等，能增強(qiáng)免疫力和抵抗力，有助于提升妊娠的概率。