經(jīng)常晚上頭痛可能與睡眠不足、偏頭痛、緊張性頭痛、高血壓、鼻竇炎等因素有關(guān)。頭痛通常表現(xiàn)為頭部脹痛、鈍痛或搏動性疼痛，可能伴隨惡心、畏光等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起腦血管痙攣或神經(jīng)功能紊亂，從而誘發(fā)夜間頭痛。這類頭痛多表現(xiàn)為頭部昏沉感或太陽穴脹痛，改善睡眠習(xí)慣后癥狀可緩解。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時可遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等助眠藥物。
2、偏頭痛
偏頭痛患者常在夜間發(fā)作，可能與褪黑素分泌節(jié)律改變有關(guān)。典型癥狀為單側(cè)搏動性頭痛，可能伴隨視覺先兆、惡心嘔吐。發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等藥物。日常需避免巧克力、奶酪等誘發(fā)食物。
3、緊張性頭痛
日間精神壓力積累到夜間可能引發(fā)緊張性頭痛，表現(xiàn)為雙側(cè)枕部緊箍樣疼痛。發(fā)病與頭頸部肌肉持續(xù)收縮有關(guān)，可通過熱敷、按摩緩解。嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等藥物，同時需配合心理疏導(dǎo)。
4、高血壓
夜間血壓波動可能導(dǎo)致頭痛，常見于后枕部脹痛，測量血壓可發(fā)現(xiàn)異常。長期未控制的高血壓可能損傷腦血管，需遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥。日常需低鹽飲食，定期監(jiān)測血壓。
5、鼻竇炎
鼻竇炎引起的頭痛在夜間臥位時加重，表現(xiàn)為前額或面頰部脹痛，伴隨鼻塞、流膿涕。需通過鼻竇CT確診，可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵通竅顆粒、頭孢克洛分散片等藥物。急性期可配合鼻腔沖洗。
建議記錄頭痛發(fā)作時間、部位、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免攝入酒精、咖啡因等刺激性物質(zhì)。保持臥室通風(fēng)良好，選擇合適高度的枕頭。若頭痛頻繁發(fā)作或程度加重，應(yīng)及時進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查排除器質(zhì)性疾病。日常可通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力，規(guī)律鍛煉有助于改善腦血管功能。