發(fā)冷發(fā)抖可能是由環(huán)境溫度過低、感染性疾病、甲狀腺功能減退、低血糖、焦慮癥等原因引起的。發(fā)冷發(fā)抖通常表現(xiàn)為體溫下降、肌肉不自主收縮等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、環(huán)境溫度過低
長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞啟動(dòng)產(chǎn)熱反應(yīng)，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)和皮膚血管收縮。這種情況無須特殊治療，轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境并添加衣物即可緩解。若伴隨皮膚蒼白或意識(shí)模糊需警惕凍傷。
2、感染性疾病
細(xì)菌或病毒感染可能刺激體溫調(diào)定點(diǎn)上移，常見于流感、肺炎、尿路感染等?；颊叱畱?zhàn)外多伴有發(fā)熱，血常規(guī)檢查可見白細(xì)胞異常。需針對(duì)病原體使用阿莫西林膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等藥物。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致產(chǎn)熱減少?；颊呖赡艹霈F(xiàn)表情淡漠、皮膚干燥等癥狀，需通過甲狀腺功能檢查確診，并長(zhǎng)期口服左甲狀腺素鈉片補(bǔ)充激素。
4、低血糖
血糖低于3.9mmol/L時(shí)交感神經(jīng)興奮引發(fā)代償反應(yīng)，常見于糖尿病患者用藥過量。隨身攜帶葡萄糖片可快速緩解癥狀，反復(fù)發(fā)作需調(diào)整降糖方案。
5、焦慮癥
精神緊張時(shí)腎上腺素分泌增加會(huì)誘發(fā)顫抖，可能伴隨心悸、出汗等自主神經(jīng)癥狀。認(rèn)知行為治療和帕羅西汀片等抗焦慮藥物可改善癥狀。
日常需注意保暖避免受涼，均衡飲食保證熱量攝入，定期監(jiān)測(cè)血糖和甲狀腺功能。出現(xiàn)持續(xù)寒戰(zhàn)或伴隨高熱、意識(shí)障礙等情況應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行服用退熱藥物掩蓋病情。建議記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。